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Pirámide de actividades divertidas para niños y niñas

By World Vision Perú
Pirámide

  • 📺 Menos de 2 horas:  ver la televisión, jugar con juegos electrónicos y con el ordenador.
  • 💃2-3 veces a la semana: actividades para potenciar la flexibilidad y la fuerza como baile, flexiones, psicomotricidad y artes marciales.
  • ⚽ 3-5 veces a la semana como mínimo 20 minutos cada vez:  actividades y deportes como fútbol, patinaje, ciclismo, natación.
  • 🏃 Moverse cada día: actividades válidas para padres e hijos como caminar, jugar al aire libre, leer o pasear en el parque.
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